为帮助同学们更好地应对期末带来的焦虑情绪，科学应对考前心理困惑，进一步调整学习状态，以良好心态迎接期末，12月19日，数学与统计学院组织开展期末考前焦虑心理健康讲座，由心理辅导员詹美晨主讲，2024级全体学生参与。
讲座上，詹老师通过深入浅出的讲解，向同学们分析了考试焦虑产生的原因，并强调适度压力有助于提高同学们的注意力和反应速度，是应对考试的一种动力。但过度焦虑可能会对学习和生活产生不良影响。针对学生们遇到的问题，詹老师从“ 调整心态，正确看待成绩”、“合理规划复习时间”、“劳逸结合，适时放松”、“寻求帮助、专业指导与支持”四个方面向同学们讲解了应对考前焦虑的策略，她希望同学们制定详细的学习计划，将大目标分解为小目标，以积极的心态去面对，用正确的方法去应对，争取在期末考试取得理想的成绩。
此次讲座旨在通过专业的心理健康指导，为学生提供实用的应对策略，帮助他们以更积极的心态迎接期末挑战。今后，学院将持续为学生提供更多的心理健康资源和支持，帮助他们在学习和生活中取得更好的平衡。
